皆さまの参考になれば パート4  ぎっくり腰

2021年01月06日

最近、紹介で来院頂ける方が増え大変ありがたく思っております。その感謝の気持ちをしたいと考えています。近いうちにツクツクで購入したみかん🍊を皆様に「おすそ分け」をしたいと考えていますのでご期待ください。

 

2日前に布団を上げた瞬間、腰に痛みが出てまずいかな?と思ったのですが、なんだか痛みが無くなったてきたのでそのままにしていたら、寝ているときに腰に痛みが出てきて痛くて寝れなくなってしまいました。

知人に相談したところ、サンライズ整体院を紹介され来てくれたそうです。症状を診るとぎっくり腰ではないかと思います。ぎっくり腰などの痛みは突然起きたことではなく疲労の蓄積などが原因で起きます。筋肉疲労だけではありません、内臓疲労で起きることも多くあります。お正月で暴飲暴食したり、在宅勤務でパソコン作業ばかりしていると、首肩や腰が痛くなったり、頭痛、めまいなどの症状も出てきます。体を動かすことが大切なので、お散歩をして心も体もリフレッシュしてください。

この方も在宅勤務で体を動かすことがなく、足が硬く右手の使い過ぎからのぎっくり腰でした。皆様も程よい運動を心がけて頂けたらと思います。

 

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